スマホで意地でも更新の巻

頭が回転しておらず今すぐにでも寝れるヴェリタです。

習慣化しなければいけない。意地でも更新する。なんでもいいから言語化する。

深い眠りで高い睡眠効果を得るぞ。脳内を整理し溌溂と朝を迎えるぞ。どんな自分も受け入れるぞ。プラスの人間になるぞ。接する人全ての人の気持ちを良くするぞ。

人生いつなんどきも喜びを感じていいんです。捉え方は自分のコントロール下にあるんです。

菩薩のような気持ちでおやすみなさい。